Rahasia Bisnis Online Dengan Modal Kecil

Posted by Unknown on Thursday, May 31, 2012

bisnis online terpercaya, bisnis online gratis tanpa modal, bisnis online terbaik,bisnis online gratis, bisnis tanpa modal, bisnis online tanpa modal 2011, bisnis online tanpa modal sepeserpun, bisnis online tanpa modal dan terpercaya
Bisnis online tanpa modal tentu saja penghasilan tidak maksimal, bagaimana dengan bisnis online modal besar kelihatannya tidak begitu menarik begi saya yang bermodal kecil, terus bagamana dengan bisnis online modal kecil berpenghasilan lumayan. Yah inilah bisnis online yang cocok untuk saya. Apakah bisnis model ini cocok untuk anda? Pertama kali saya mendengar jika di Internet itu ada bisnis online tanpa modal, saya nyaris tak percaya, bagaimana mungkin bisa ada pendapatan tanpa modal, belum lagi gosip kawan – kawan tentang banyaknya penipuan di Internet, saya lagi –lagi nyaris hampir tak percaya kalau bisnis online tanpa modal itu ada. Namun setelah mendengar khabar baik dari teman saya, ternyata di dunia online itu memang benar – benar ada bisnis online yang tidak pakai modal, dan saya baru memulainya, dalam hati saya seandainya saya memulainya dari dulu, mungkin saya sudah seperti mereka. Namun karena keyakin saya belum terlambat mencobanya, dan sekarang hasilnya mulai menetas sedikit demi sedikit.

Rahasia Bisnis Online Tanpa Modal

Sebelum saya meyakini jika didunia online memang ada bisnis online tanpa modal, saya mencari tahu tentang bisnis online tanpa modal itu, dengan membaca beberapa referensi tentang bisnis online serta cara bermainya melalui browsing dan iklan internet, dan setelah saya yakin saya baru memutuskan bergabung di beberapa bisnis online seperti ptc terpercaya, ppc indonesia, KomisiGratis, CafeBisnis dan beberapa bisnis online dengan modal kecil lainya. Namanya bisnis online tanpa modal ya penghasilanya juga tidak maksimal, saran saya jika anda memilih bisnis online seperti KomisiGratis dan CafeBisnis ini pelajari terlebih dahulu sistemnya hingga anda benar – benar tahu dari sudut mana penghasilan yang memungkin anda berpenghasilan tambahan dari bisnis ini lalu jangan lupa upgrade keanggotaan anda karena inilah rahasia bisnis online modal kecil, dan penghasilan anda akan berbeda dengan keanggotaan free, lagian nilai upgradenya dijamin terjangkau, untuk informasi lebih lanjut silahkan klik di KomisGratis.com dan CafeBisnis.com. Atau anda juga bisa dengan mengikuti Kontes SEO seperti Motor Matik Injeksi Irit Harga Murah - Yamaha Mio J yang akhir - akhir ini semakin ketat, namun jika anda masih pemula sebaiknya lebih memperdalam pemahaman terhadapat bisnis online terlebih dahulu.

Namun jika anda ingin berpenghasilan UMR alias (Upah Minimum Regional) setiap bulannya sebagai penghasilan tambahan dari Internet saya punya info menarik untuk anda. Namun sayangnya ini bukan bisnis online tanpa modal yang bisa anda dapatkan seperti bisnis PTC, melainkan bisnis online modal kecil yang terjangkau, tapi saya yakin bisnis ini masih terjangkau untuk anda, dengan hanya Rp. 240.000,- anda sudah bisa mendapatkan semua rahasia sistem penghasil uang dari Internet, asalkan anda melakukan apa yang diajarkan didalam bisnis tersebut dengan baik. Jika anda sudah lakukan dengan benar anda akan lihat hasilnya. Anda mau tahu bisnis apa itu? Silahkan klik pada banner dibawah untuk informasi lebih lanjut.



Karena saya belum menemukan Bisnis online tanpa modal tanpa kerja dan berpenghasilan besar hanya setalah bergabung atau membelinya, jadi saya hanya bisa menginformasikan bisnis online modal kecil untuk penghasilan tambahan yang memungkinkan anda berpenghasilan lebih besar dari gaji yang anda dapatkan sekarang ini asalkan anda mau melakukannya dengan benar.

Hal Penting dalam Melakukan Bisnis Online.

Jika anda serius dan benar – benar ingin berpenghasilan tambahan dari Internet saya sangat menyarankan anda benar – benar memerhatikan hal penting berikut ini, sebelum anda hanya membuang waktu dan tenaga dan tidak menghasilkan apa – apa.
  1. Bisnis online adalah bisnis yang menuntut komitmen hingga benar - benar bisa sampai di tujuan, maka Komitmen adalah modal utama dalam bisnis online gratis dan bisnis online modal kecil.

  2. Mau berkerja keras untuk anda sendiri dengan melaukan proses – proses agar bisa segera sampai di tujuan yang diinginkan. Lebih tepatnya seperti kata bang Rhoma „Berakit kehulu berenang ketepian“.

  3. Sabar jika anda belum sapai pada tujuan. Hal ini perlu dipahami karena mungkin kita belum melakukannya dengan benar.

  4. Semangat dan berdoa agar kita segera mendapatkan kunci keberhasilan dalam menjalankan bisnis online.


Demikianlah informasi menarik tentang Rahasia Bisnis Online Modal Kecil ini sebagai sharing informasi KERJA ONLINE untuk sobat – sobat Indonesia, semoga bermanfaat dan Sukses. Description: Rahasia Bisnis Online Dengan Modal Kecil Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Rahasia Bisnis Online Dengan Modal Kecil
More aboutRahasia Bisnis Online Dengan Modal Kecil

Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia

Posted by Unknown on Saturday, May 26, 2012

Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia, stress susah tidur, penderita insomnia, penyebab insomnia, Tip mengatasi stress akibat Insomnia, menghilangkan rasa stres akibat insomnia, mengatasi insomnia.
Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia/ susah tidur akan segera saya berbagi dengan anda yang sedang mengalami hal ini. Pernahkan anda merasakan stress tidak bisa tidur semalaman akibat Insomnia, padahal anda besok harus bangun pagi karena segudang pekerjaan menanti anda. Pernahkan anda merasakan stress akibat Insomnia padahal anda sudah berolah – raga seharian untuk merangsang tubuh anda agar terasa lelah dan bisa tidur dengan nyenyak di malam hari. Hm . . . jika anda mengalami hal serupa, saya ucapkan selamat datang, semoga perasaan stress akibat insomnia segera bisa terobati, dan stop stressing and start living.

Beberapa Faktor Penyebab Insomnia.

Ada beberapa penyebab Insomnia atau susah tidur di malam hari yang didera oleh banyak individu di dunia ini. Beberapa diantaranya adalah siklus kerja yang tidak teratur (Random), keseringan bergadang hingga mengganggu pola tidur normal, Penggunaan alkohol yang berlebihan, dll. Tip mengatasi stress akibat Insomnia berikut ini bisa anda lakukan untuk menghilangkan rasa stres akibat insomnia secara berlahan.
  1. Tetaplah berolahraga pada pagi, siang, atau sore hari.
  2. Hindari tidur di sore hari.
  3. Jadwalkan waktu istirahat anda sebelum jam 00.00 WIB.
  4. Hindari minum kopi di sore dan malam hari.
  5. Usahakan tidak merokok 2 atau 3 jam sebelum anda istirahat malam jika anda seorang Perokok.
  6. Hindari suara bising seperti suara televisi, radio yang bisa menggangu fokus anda untuk tidur.
  7. Gunakan Alas akupresur untuk relaksasi selama 20 atau 30 menit sebelum tidur.
  8. Jangan lupa berdoa dan zikir sebelum tidur.

Gamabar

Hasil reset di Amirika tentang Manfaat Alas Akupresure

Dalam sebuah studi riset tentang manfaat menggunakan ini akupresur khususnya untuk penderita stress akibat insomnia, yang dilakukan oleh Dr. Zilberter di Hillsborough North Carolina USA, para partisipan melaporkan.
  • 98% responden melaporkan rasa sakit berkurang
  • 96% responden melaporkan merasa lebih rileks
  • 94% responden melaporkan meningkatkan kualitas tidur
  • 81% responden melaporkan lebih berstamina dan berenergic.

Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mendokumentasikan manfaat akupresur dan akupuntur dalam report berjudul “Acupuncture: Review and Analysis of Reports on Controlled Clinical Trials”, yang berisi daftar panjang berbagai penyakit yang bisa disembuhkan secara efektif dengan akupuntur/akupresur. Untuk mencari sumberlainnya silahkan surfing di iklan media online lainya.
Anda sudah coba berbagai teknis untuk menyembuhkan insomnia yang anda derita? Bagaimana dengan Alas Sakti Akupresure? Untuk informasi Alas Akrupresur silahkan lihat di Alas Akupresur ™.com
Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia, stress susah tidur, penderita insomnia, penyebab insomnia, Tip mengatasi stress akibat Insomnia, menghilangkan rasa stres akibat insomnia, mengatasi insomnia.

Demikianlah sharing tentang Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia/ susah tidur, semoga perasaan stress karena Insomnia yang anda alami segera bisa terobati. Terimakasih sudah berkunjung ke KERJA ONLINE semoga memberi manfaat untuk penderita Insomnia. Description: Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Cara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia
More aboutCara Efektif Mengatasi Stress Akibat Insomnia

Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat

Posted by Unknown on Friday, May 25, 2012

8 tips management stress, stress management training, comments management stress, membuat management stress, manajemen stress, stress relief, job stress, stress management program
Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat adalah getway to be free and happy. Perasaan stress adalah perasaan yang bersifat kontemporer, masa –masa ini memang terasa sangat sulit dan sangat terbebani, namun yakinlah berupaya adalah solusi menuju perasaan bebas dan happy. Jika anda benar ingin berupaya untuk menghilangkan perasaan stress maka free dan happy adalah milik anda. Ada berbagai penyebab perasaan stress ini dialami seseorang. Katakanlah anda sedang stress karena belum bisa hamil, maka berupayalah untuk belajar bagaimana cara agar segera hamil, atau anda sedang stress dengan keadaan rumah tangga, maka berupayalah membina komunikasi dengan baik, atau mungkin anda sedang stress karena putus cinta, maka berupayalah cari yang baru dengan tidak mengulangi kesalahan anda dalam memilih cinta, atau mungkin anda stress belum mendapatkan kerja maka anda harus lebih bersemangat lagi mencari pekerjaan yang tepat untuk anda dengan keyakinan anda akan menemukannya.

Dari gambaran diatas Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat yang saya maksudkan adalah dengan mengenali penyebab perasaan stress yang bersifat kontemporer ini. Jadi jika anda merasakan perasaan stress saat hamil, tentu saja meraton bukan solusi untuk anda, demikian pula dengan penyebab stress yang lainya. Pada intinya adalah kenali penyebab stress yang anda alami, dan cari solusi dengan berupaya maka saya yakin anda akan menemukan cara yang efektif mengatasi stress dengan tepat, karena saya disini tidak akan member solusi yang tidak tepat untuk anda, karena “lain lubuk lain airnya lain pula ikannya” kata Bang Rhoma Irama. So saya mencoba member tips jitu diatas dengan mengenali penyebab dan mendapatkan solusis sebagai satu – satunya cara efektif mengatasi stress dengan tepat untuk anda.

Beberapa Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat yang saya lakukan saat saya diserang perasaan stress yang contemporer ini adalah menyanyi lagu kesukaan saya, mendengarkan music instrumental yang shadu koleksi best of the best di daftar music saya, menulis diblog untuk berbagi informasi menarik dengan seluruh kawan-kawan seIndonesia, chatingan dengan BloggerBugis, SMSan atau telophonan dengan my best friend, golek – golek diatas AlasSakti jika pegal sehabis kerja (Stres Karena Beban Kerja), ngomong sendiri he he he . . ., eeee jangan salah dulu saya ngomong sendiri untuk latihan mau ketemu calon pacar baru . . . he he . . dan 1001 cara lainnya yang bisa mengusir perasaan stress segera angkat kaki. Anda boleh coba sebahagian cara diatas, karena sebahagiannya mungkin tidak cocok dan bukan cara efektif mengatasi stress dengan tepat untuk anda. silahkan dapatkan cara - cara menghilangkan stress dari iklan media online lainya.

Anyway, anda bisa pelajari beberapa cara menghilangkan stress yang lainya dipostingan saya tentang 10 Tip Cara Menghilangkan Stress Berat yang mungkin seluruhnya cocok untuk anda.
Demikiaanlah sharing kita tentang Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat semoga member manfaat untuk anda. Terimakasih sudah berkunjung ke KERJA ONLINE semoga semua informasi yang saya berikan bisa bermanfaat untuk anda.

Description: Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Cara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat
More aboutCara Efektif Mengatasi Stress Dengan Tepat

Cara Membuat Simbol Unik Dengan CopyPasteCharacter

Posted by Unknown on Monday, May 21, 2012


Cara Membuat Simbol Unik Dengan CopyPasteCharacter.  Kita sering menjumpai penggunaan karakter atau simbol-simbol unik pada berbagai layanan, seperti pada facebook, Blog, maupun forum, dan media lainnya. Membuat atau menampilkan karakter atau simbol-simbol tersebut dapat dilakukan dengan berbagai cara. Selain seperti yang telah Tips dan Trik Blog ketengahkan pada kesempatan yang lalu, TIPS MENAMPILKAN SIMBOL UNIK PADA FACEBOOK, kita juga dapat membuatnya dengan bantuan CopyPasteCharacter.

CopyPasteCharacter adalah salah satu layanan online yang dapat membantu kita untuk membuat atau menampilkan karakter atau simbol-simbol unik. Kita hanya perlu menCopy  karakter-karakter atau simbol yang kita kehendaki kemudian memPaste pada media yang kita inginkan.

Bagi yang belum pernah mengetahui sebelumnya, silakan ikuti langkah-langkahnya sebagai berikut. 

Pertama, kunjungi halaman CopyPasteCharacter yang kemudian akan muncul karakter atau simbol-simbol yang nantinya dapat kita copy.




Kedua, kemudian klik simbol yang kita inginkan dan simbol akan secara otomatis tercopy.


Ketiga, setelah itu kemudian lakukan Paste dengan menekan tombol Ctrl + V pada media yang kita inginkan.




Keempat, jika ingin menCopy beberapa karakter atau simbol, caranya adalah dengan menekan tombol ALT kemudian pilih karakter-karakter atau simbol-simbol yang kita inginkan dengan menggunakan mouse.


 Kelima, selamat mencoba.

Description: Cara Membuat Simbol Unik Dengan CopyPasteCharacter Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Cara Membuat Simbol Unik Dengan CopyPasteCharacter
More aboutCara Membuat Simbol Unik Dengan CopyPasteCharacter

Bisnis Online untuk Pemula di Indonesia

Posted by Unknown on Sunday, May 20, 2012

bisnis bagi pemula, bisnis pemula online, bisnis pemula modal kecil, bisnis internet pemula,harga bisnis pemula,peluang bisnis bagi pemula,belajar bisnis bagi pemula,bisnis online,
Bisnis online untuk pemula kali ini saya tulis untuk seluruh sahabat Indonesia guna membuka informasi tentang bisni online. Untuk memulai bisnis online tentunya harus memiliki produk atau jasa yang bisa dijual di secara online, membuat webasite atau blog yang akan menampilkan produk maupun jasa yang ditawarkan. Mudahnya kita bisa menjual Produk atau jasa tidak harus milik sendiri, tetapi bisa juga memasarkan produk ataupun jasa orang lain, atau lebih sering disebut sebagai Affiliasi, dan saya sendiri menyebutnya sebagai agen informasi. Untuk anda sahabat pemula bisa mencoba bisnis online gratis dengan menjadi agen informasi/ affiliasi dari bisnis gratis yang anda ikuti di dunia online.

Apa itu Bisnis Online?

Bisnis Online adalah aktifitas bisnis yang kita lakukan secara online, begi saya bisnis online bukanlah bisnis sampingan yang kedengarannya tidak serius, tapi bisnis online adalah bisnis part time yang harus dijalankan secara serius jika sahabat ingin memulai bisnis online. Bisnis online perlu ketrampilan sama halnya dengan anda melakukan bisnis secara off line. Bisnis Online sama halnya seperti bisnis offline yang bertujuan bisa menjadikan bisnis yang kita jalankan bisa efektif, hanya saja karena sekarang ini zaman informasi jadi penyampai informasi bisnis secara online lebih efektif dan lebih mudah.

Hal -hal yang membedakan bisnis online dengan bisnis offline adalah bisnis online tidak memerlukan modal yang besar, bahkan anda bisa memulainya dengan gratis atau model bisnis tampa modal, kebebasan waktu bisa anda tentukan, anda adalah bos untuk bisnis anda, jangkauan pasar yang sangat luas, menghemat waktu dan tenaga, keuntungan yang tidak terbatas, dan banyak lagi kemudahan menjalankan bisnis online yang bisa anda pelajari seperti pada pada postingan Alasan Memilih Bisnis Online (Agen Informasi/ Affiliasi.

Dua Macam Bisnis Online yang perlu dipertimbangkan.

  1. Bisnis Online Gratis 100%.
  2. Ini adalah model bisnis online gratis tampa modal sepeserpun, seperti perikalana PPC dan menjadi agen informasi yang memberi keanggotaan gratis dan anda bisa menjual produknya, anda bisa mendapatkan informasi dari media online seperti di iklan, dan media online lainnya.
  3. Bisnis Online dengan modal kecil.
  4. Model bisnis online ini bisanya pada program yang mengharuskan kita upgrade keanggotaan untuk memaksimalkan penghasilan tambahan, atau bisnis online dengan keanggotaan berbayar dan menjadi affiliasi pada bisnis tersebut.


Catatan penting*
bisnis online atau bisnis internet bukanlah bisnis Cepat Kaya. Akan tetapi bisnis online adalah bisnis yang harus dikerjakan dengan serius, tekun, terampilan, komitmen, serta kerja cerdas agar bisa segera kaya, tentunya dengan cara – cara berbisnis yang sudah diatur.

Saran saya untuk para pemula bisnis online yang serius anda bisa memulainya dengan gratis. So, segera buat blog, terus gali ketrampilan anda, kelola dengan baik, dan lihat hasilnya, lebih jelasnya baca 6 hal penting menjalankan bisnis online. Demikian postingan tentang bisnis online untuk pemula. Selamat mencoba dan Salam Sukses.

Description: Bisnis Online untuk Pemula di Indonesia Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Bisnis Online untuk Pemula di Indonesia
More aboutBisnis Online untuk Pemula di Indonesia

TIPS MENAMPILKAN SIMBOL UNIK PADA FACEBOOK

Posted by Unknown on Tuesday, May 8, 2012

Tips dan Trik Menampilkan Simbol Unik Pada Facebook. Ternyata banyak simbol-simbol unik yang dapat kita tampilkan pada halaman facebook. Simbol-simbol tersebut dapat ditampilkan pada chat box, status, maupun pesan/message. Simbol-simbol tersebut dapat kita tampilkan dengan menekan tombol keyboard atau kombinasi karakter tertentu pada keyboard. Jika tertarik, silakan ikuti lanjutan postingan ini bersama Tips dan Trik Blog


Pada kesempatan kali ini, simbol-simbol yang akan kita tampilkan adalah dengan menggunakan kunci ALT. Artinya untuk menampilkan simbol-simbol tersebut dilakukan dengan menekan tombol ALT secara bersamaan dengan angka tertentu. 

Syarat untuk menampilkan simbol-simbol tersebut adalah sebagai berikut.

Pada PC/Desktop

Silakan tekan dan tahan left Alt (tombol Alt yang ada di bagian kiri keyboard) kemudian tekan angka yang ada pada numpad.

Pada Notebook/Laptop

Silakan tekan dan tahan tombol Fn dan Alt secara bersamaan kemudian tekan angka yang ada pada tombol huruf J, K, L, U, I, O, 7, 8, dan 9 bukan dengan menggunakan angka yang ada di bagian sebelah atas tombol huruf. 

Berikut selengkapnya key dan simbol yang akan ditampilkan.

Key Symbol Key Symbol
Alt + 1 Alt + 17
Alt + 2 Alt + 18
Alt + 3 Alt + 19
Alt + 4 Alt + 20
Alt + 5 Alt + 21 §
Alt + 6 Alt + 22
Alt + 7 Alt + 23
Alt + 8 Alt + 24
Alt + 9 Alt + 25
Alt + 10 Alt + 26
Alt + 11 Alt + 27
Alt + 12 Alt + 28
Alt + 13 Alt + 29
Alt + 14 Alt + 30
Alt + 15 Alt + 31
Alt + 16

SELAMAT BERKREASI!!!
Description: TIPS MENAMPILKAN SIMBOL UNIK PADA FACEBOOK Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: TIPS MENAMPILKAN SIMBOL UNIK PADA FACEBOOK
More aboutTIPS MENAMPILKAN SIMBOL UNIK PADA FACEBOOK

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Posted by Unknown

manfaat kopi bagi wanita, bahaya minum kopi, bahaya kopi, manfaat kopi untuk kulit, manfaat kopi untuk kecantikan, kerugian kopi, manfaat kopi untuk kesehatan, manfaat tanaman kopi
Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Pria dan wanita menjadi pro dan kontra. Namun demikian setidaknya postingan ini menjadi tambahan informasi tentang kegunaan kopi, kopi yang digemari oleh jutaan umat manusia ini ternmyata memiliki manfaat yang cukup menarik bagi kesehatan. Sebagian paradigma berpendapat bahwa minum kopi dapat mengakibatkan susah tidur/ Insomnia sehingga khawatir , tekanan darah tinggi dan sebagainya. anda tidak perlu stress dengan paradikma tersebut, karena disinie saya akan memberikan informasi penting untuk anda tentang manfaat kopi untuk kesehatan Pria dan Wanita. Bagaimanapun minum kopi terlalu banyak tidak dianjurkan dalam kesehatan, dan minum kopi 2 atau 3 cangkir sehari akan memberi manfaat untuk kesehatan, demikian sekilas tentang manfaat kopi untuk kesehatan Pria dan Wanita. Berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kesehatan:

Beberapa Manfaat Kopi untuk Kesehatan dan Effeknya

  • Mencegah Penyakit Saraf.
    Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.

  • Melindungi Gigi.
    Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

  • Menurunkan Resiko Kanker Payudara.
    Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

  • Mencegah Batu Empedu.
    Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

  • Melindungi Kulit.
    Konsumsi 2-3 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

  • Mencegah Diabetes.
    Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

  • Fungsi Kognitif.
    Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

Efek Negatif Kopi

Namun demikian, kopi juga memiliki efek negatif. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafein mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.

Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk–misalnya karena kekurangan tidur– disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.

Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Demikian informasi tentang Manfaat Kopi untuk kesehatan Pria dan Wanita yang saya rangkum dari beberapa informasi online untuk anda semoga bermanfaat.


Reference: hitammerah.com, majalahkesehatan.com Description: Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Pria dan Wanita Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Pria dan Wanita
More aboutManfaat Kopi Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

10 Tip Cara Menghilangkan Stress Berat

Posted by Unknown on Sunday, May 6, 2012

cara menghilangkan stress kerja, cara menghilangkan stress putus cinta, cara menghilangkan stress karena cinta, cara menghilangkan stress berat, cara menghilangkan stress belajar, cara menghilangkan stress di kantor, cara menghilangkan stress dengan cepat, cara menghilangkan stress pada ibu hamil,cara mengatasi tekanan, cara mengatasi insomnia, cara membuat anak, cara mengatasi jerawat, cara mengatasi patah hati, cara mengatasi stress kerja, cara mengatasi stress menurut islam, cara mengatasi stress pada anak
Atasi Stress
Tips Menghilangkan Stress Berat dapat anda lakukan dengan beberapa cara. Pada artikel ini saya akan coba membantu anda menemukan beberapa cara mengatasi stress yang sedang anda alami, dengan harapan bisa bermanfaat untuk anda. Stress merupakan keadaan di mana kita merasa tidak nyaman, terbebani, dan perasaan yang tidak karuhan. Stress bisa dialami oleh anak kecil maupun orang dewasa, hanya saja pada anak-anak berbeda dan tidak sesering orang dewasa yang biasanya sering mengalami stress karena terlalu banyak pekerjaan yang belum diselesaikan, stress karena anda belum mendapatkan pekerjaan dan banyak lagi masalah – masalah yang menyebabkan stress, baik yang disebabkan karena factor fisikologis maupun keadaan kesehatan yang memicu perasaan stress sehingga membuat susah tidur atau insomnia serta didera pusing 700 keliling seperti kata Dedi Sumbang. Namun jangan khawatir semua ada jalan keluar.

Berikut beberapa cara mengatasi stress yang bisa membantu anda:
  1. Atasi Stres dengan tetap Berfikir Positive

  2. Berfikir positive hal penting dalam anda memanage fikiran anda, konsentrasilah pada hal – hal positive jika anda belum sapai pada tujuan yang harapkan, tentunya dengan tidak menyalahkan siapa pun dari diri oranglain mau pun anda sendiri.

  3. Atasi Stress dengan berolah raga

  4. Cobalah mengalihakan persaan stress yang anda alami dengan berolah – raga, dengan begitu konsentrasi anda akan terpusat pada gerak yang anda lakukan, lakukan olah raga dengan rilek dan terfokus.

  5. Atasi Stress dengan Menulis atau Membaca

  6. Mengalihkan perasaan stress yang anda alami dengan menulis atau membaca bisa anda praktekkan, hal ini secara tidak langsung akan merangsang pikiran untuk focus pada apa yang sedang anda tulis atau membaca.

  7. Atasi Stres dengan Hobby

  8. Mengatsi stress dengan cara melakukan hobby bisa mengalihkan perasaan stress pada hal – hal yang anda senangi, seperti memancing, memasak, menanam bunga, memperbaiki taman bunga dan sebagainya bisa anda coba untuk mengalihkan perasaan stress anda.

  9. Atasi stress dengan Meditasi

  10. Mengatasi stress dengan cara meditasi adalah cara mengatasi stress dalam mengembangkan pikiran positive, metode ini bisa anda pelajari dengan mencari informasi gerakan – gerakan meditasi untuk mengusir stress, metode ini sangat terkenal di india dan banyak digunakan oleh orang – orang barat dalam mengatasi stress. Misalkan dengan cara duduk di alat akupresur semacam alas sakti yang bisa anda lihat pada artikel saya tentang cara mengatasi Insomnia.

  11. Atasi stress dengan mendengar Musik

  12. Mengatsi stress dengan mendengarkan music adalah cara merangsang otak merasakan rileksasi. Untuk mengatasi stress dengan cara ini pilihlah musik – musik rileksasi seperti soft music instrumental.

  13. Atasi stress dengan menonton film

  14. Mengatasi stress dengan menonton film bisa anda lakukan dengan keluarga, misalkan dengan istri dan anak, hal ini akan membuat hubungan keluarga lebih intim.

  15. Atasi stress dengan berdansa

  16. Mengatasi stress dengan cara berdansa akan mengalihkan pikiran stress pada gerakan dansa, anda bisa melakukannya dengan istri atau suami sehingga suasana stress akan beralih pada suasana romantis dengan keluarga.

  17. Atasi stress dengan curhat

  18. Mengatasi stress dengan curhat dengan istri, kawan dekat, sahabat dan orang dekat lainnya bisa membuat perasaan anda terasa lebih lega, walau anda belum menemukan jawaban numun tips ini dijamin bisa melegakan beban anda.

  19. Atasi stress dengan bersyukur dan berdoa

  20. Cara mengatasi stress dengan bersyukur adalah cara terakhir yang saya persembahakn untuk anda. Cara ini akan meningkatkan fikiran positif anda dengan mensyukuri pada apa yang anda sudah lakukan dan mendoakan kepada sang pencipta agar diberikan kekuatan sehingga anda bisa melakukan lebih baik lagi untuk masa mendatang. Jadi kalau anda belum sampai pada tujuan maka bersyukurlah anda sudah melakukannya hari ini dan berkomitmen pada diri jika anda akam melakukannya lebih baik dihari esok


Demikianlah 10 Tips Menghilangkan stress yang saya persembahakn untuk anda semoga bermanfaat. Anda bisa coba salah satu cara diatas untuk mengatasi perasaan stress yang anda alami. Untuk informasi tambahan silahkan anda surfing di iklan media lainnya

Gunakan Alas Sakti Untuk Menghilngakan Stress

Alas Sakti adalah salah satu produk kesehatan yang bisa anda gunakan untuk rileksasi anda, Alas sakti bisa anda gunakan pada saat meditasi dengan post duduk, berbaring. Selain bagus untuk kesehatan Alas Sakti Akupresur ini akan membuat otot – otot anda lebih rilek.



Alas Sakti Akupresur ini sering digunakan oleh orang – orang barat dalam meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik. Anda tidak perlu khawatir karena Alas Sakti Akupresur ini sekarang bisa didapatkan di Indonesia. Untuk lebih lanjut silahkan baca di Alas Sakti Akupresur.com

Dilarang berkendaraan bila anda dalam keadaan stress berat, apa lagi Motor Matic yang membuat anda ngelamun. Description: 10 Tip Cara Menghilangkan Stress Berat Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: 10 Tip Cara Menghilangkan Stress Berat
More about10 Tip Cara Menghilangkan Stress Berat

Kecepatan Super Warnet Jepang

Posted by Unknown on Friday, May 4, 2012

Kecepatan Super Warnet Jepang - Kita pasti udah familiar dengan warnet. Kebanyakan di Indonesia warnetnya dibagi menjadi sekat kecil yang terbuka. sumpek dan nggak nyaman. Lalu seperti apakah warnet di luar negeri khususnya di Jepang? Mumpung hari libur, yuk kita lihat-lihat seperti apa sih WarNet (Internet Cafe) di Jepang sana.


Seperti juga di Indonesia, internet cafe di Jepang juga cukup banyak walaupun boleh dibilang hampir setiap rumah sudah mempunyai koneksi internet. Dan kebanyakan juga buka selama 24 jam.

Ada beberapa hal mendasar yang membedakan antara WarNet disana dibandingkan dengan disini yaitu
  • harga (mahal banget),
  • kecepatan (cepet banget),
  • kebutuhan (kaga cuma untuk internet).

Bicara mengenai harga, seperti biasa apa sih yang murah disana? :-) Lama penyewaan mulai dari 15 menit sampai setengah hari dengan biaya rata-rata sekitar 500 Yen (sekitar 50.000 rupiah) untuk 15 menit dan 1500 Yen (150 ribu rupiah) untuk 7-9 jam.

Nah, kalau bicara kecepatan sih tidak usah ditanya, rata-rata kecepatan internet disana saat ini minimal 10 Mbps jadi pasti jauh lebih cepat dibandingkan di Indonesia (rata2 di Indonesia speednya 500 kb Mbps).

Internet cafe di Jepang juga kebanyakan tidak hanya sekedar tempat untuk ber-internet ria tetapi juga biasanya kita bisa membaca buku komik (manga) secara gratis dengan koleksinya yang lumayan banyak.

Dan bicara mengenai tempat itu sendiri, mereka biasanya membaginya dalam 2 bagian yaitu ruangan terbuka dan ruangan tertutup untuk privasi dengan bentuk bilik-bilik kotak (cubicles).

Dan tergantung permintaan, kita bisa memilih untuk satu bilik bisa diisi 1 orang, 2 orang atau lebih dari 2 orang. Dan kadang, mereka juga menyiapkan 2 komputer dalam satu bilik.


Sebagian besar bilik tersebut sudah dilengkapi dengan berbagai macam alat, mulai dari komputer itu sendiri, webcam, mic dan juga TV untuk menonton.

Bagi anda yang perokok seperti kami, jangan kuatir mereka juga menyediakan tempat bagi para perokok, lihat aja foto dibawah, itu ada asbak kan??



Walaupun sedikit mahal untuk ber-internetan disini, ada satu hal yang lumayan membuat kita sedikit senang yaitu kita bisa minum sepuasnya sampai kembung (dan GRATIS) kecuali untuk makanan kecilnya, kita harus bayar.


Terakhir, bicara soal kebutuhan, belakangan ini ternyata internet cafe disana tidak sekedar untuk internet tetapi juga sebagai tempat tidur bagi orang-orang tertentu seperti pekerja paruh waktu atau sama seperti Love Hotels digunakan juga untuk tempat untuk bermalam bagi orang yang sudah ketinggalan kereta.

Alasannya sama saja dengan Love Hotels, yaitu internet cafe jauh lebih murah dibandingkan dengan mereka menginap di hotel, ditambah selain bisa tidur, mereka juga bisa internetan, baca komik (manga), mandi air hangat (ada kamar mandi tetapi harus bayar biasanya) bahkan minum sampai kembung.

Satu hal yang sebenarnya sekarang menjadi masalah tersendiri bagi pemerintah disana seiring dengan meningkatnya pengganguran dan juga orang yang mendadak tidak punya tempat tinggal (homeless) adalah keberadaan internet cafe sudah mulai berubah fungsi sebagai rumah sementara bagi mereka yang tidak punya tempat tinggal.











Sumber : http://saatnyasantai.blogspot.com/2010/09/mampir-gan-warnet-di-jepang-bersih-n.html4.5
Description: Kecepatan Super Warnet Jepang Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Kecepatan Super Warnet Jepang
More aboutKecepatan Super Warnet Jepang

Download IDM 6.11 build 7 Full Patch Keygen Crack

Posted by Unknown

Download IDM 6.11 build 7 Full Patch Keygen Crack - Nah kali ini Kang Koisine akan membagikan software gratis yakni Internet Download Manager dengan version IDM 6.11 build 7. IDM 6.11 build 7 ini dirilis pada 2/5/2012. IDM ini sering sekali melakukan update bahkan dalam 1 minggu bisa 2x update. IDM 6.11 build 7 ini sudah saya berikan Patch Keygen agar menjadi IDM 6.11 build 7 Pro dan gratis.

What's new in version 6.11 build 7?
  • Fixed a bug in integration module for IE
  • Added support for Firefox 14
  • Added support for SeaMonkey 2.9 

    Download IDM 6.11 build 7 Pro Full Patch Keygen
    Download via Internet Download Manager

    Nama File  : IDM 6.11 build 7
    Ukuran      : 4 MB
    OS               : Windows XP/Vista/7

    Catatan : Patch/Keygen IDM 6.11 build 7 belum tertera di dalam folder download, silahkan download Patch IDM Disini dan ikuti langkah-langkah di bawah ini.
    • Download dahulu IDM 6.11 build 7
    • Buka folder dan pilih Patch
    • Klik Patch dan cari IDM.exe pada C:/Program Files/Internet Download Manager/IdMan
    • Step selanjutnya, masukan nama depan dan belakang Anda (Nama depan & Belakang terpisah)
    • Finish

    Sekian sekilas atikel tentang Download IDM 6.11 build 7 Full Patch Keygen Crack ini, semoga artikel ini bermanfaat dan berguna bagi pembacanya.

    Terima kasih.
    4.5
    Description: Download IDM 6.11 build 7 Full Patch Keygen Crack Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Download IDM 6.11 build 7 Full Patch Keygen Crack
    More aboutDownload IDM 6.11 build 7 Full Patch Keygen Crack

    Dengue Haemorhagic Fever ( DHF )

    Posted by Unknown on Thursday, May 3, 2012

    Dengue Haemorhagic Fever ( DHF )  DHF / DBD adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang tergolong arbovirus dan masuk ke dalam tubuh penderita melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang betina. (Suriadi : 2001). Demam dengue adalah penyakit yang terdapat pada anak-anak dan dewasa dengan gejala utama demam, nyeri otot dan sendi, yang biasanya memburuk setelah dua hari pertama terinfeksi virus ( Arif Mansjur : 2001). ETIOLOGI Penyebab utama : – virus dengue tergolong albovirus Vektor utama : – Aedes aegypti. – Aedes albopictus. Adanya vektor tesebut berhubungan dengan :

    a. kebiasaan masyarakat menampung air bersih untuk keperlauan sehari-hari.
    b. Sanitasi lingkungan yang kurang baik.
    c. Penyedaiaan air bersih yang langka. Daerah yang terjangkit DHF adalah wilayah padat penduduk karena. a. Antar rumah jaraknya berdekatan yang memungkinkan penularan karena jarak terbang aedes aegypti 40-100 m. b. Aedes aegypti betina mempunyai kebiasaan menggigit berulang (multiple biters) yaitu menggigit beberapa orang secara bergantian dalam waktu singkat, (Noer, 1999). PATOFISIOLOGI Virus akan masuk ke dalam tubuh melalui gigitan nyamuk aedes aegypty dan kemudian akan bereaksi dengan antibody dan terbentuklah kompleks virus-antibody. Dalam sirkulasi akan mengaktivasi system komplemen. Akibat aktivasi C3 dan C5 akan dilepas C3a dan C5a,dua peptida yang berdaya untuk melepaskan histamine dan merupakan mediator kuat sebagai factor meningkatnya permeabilitas dinding pembuluh darah dan menghilangkan plasma melalui endotel dinding itu. Terjadinya troMbositopenia, menurunnya fungsi trombosit dan menurunnya faktor koagulasi (protombin dan fibrinogen) merupakan factor penyebab terjadinya perdarahan hebat , terutama perdarahan saluran gastrointestinal pada DHF. Yang menentukan beratnya penyakit adalah meningginya permeabilitas dinding pembuluh darah , menurunnya volume plasma , terjadinya hipotensi , trombositopenia dan diathesis hemorrhagic , renjatan terjadi secara akut. Nilai hematokrit meningkat bersamaan dengan hilangnya plasma melalui endotel dinding pembuluh darah. Dan dengan hilangnya plasma klien mengalami hipovolemik. Apabila tidak diatasi bisa terjadi anoxia jaringan, acidosis metabolic dan kematian. MANIFESTASI KLINIS Bervariasi berdasarkan derajat DHF, dengan masa inkubasi 13-15 hari. Penderita biasanya mengalami demam akut (suhu meningkat tiba-tiba), sering disertai menggigil. Dengan adanya gejala-gejala klinis yang dapat menimbulkan terjadinya DHF seperti adanya gejala pendarahan pada kulit (ptekie, ekimosis, hematom) dan pendarahan lain (epitaksis, hematemesis, hematuri, dan melena) yang beraarkan tingkat keparahan yang ditemui dari hasil pemeriksaan darah lengkap. Selain demam dan pendarahan yang merupakan ciri khas DHF, gambaran klinis lain yang tidak khas yang biasa dijumpai pada penderita DHF adalah : a. Keluhan pada saluran pernafasan seperti batuk, pilek, sakit waktu menelan. b. Keluhan pada pencernaan : mual, muntah, tidak nafsu makan (anoreksia) diare, konstipasi. c. Keluhan pada sistem tubuh lain : - Nyeri atau sakit kepala. - Nyeri pada otot, tulang, dan sendi (break bone fever) - Nyeri otot abdomen, nyeri ulu hati - Pegal-pegal pada seluruh tubuh - Kemerahan pada kulit, kemerahan (flushing) pada muka - Pembengkakan sekitar mata, lakrimasi dan foto fobia. Otot-otot sekitar mata sakit apabila disentuh dan pergerakan bola mata terasa pegal. - Trombosit <> Pada penderita yang mengalami renjatan. a. Terdapat sianosis perifer, kulit tersa lembab (terutama pada ujung jari dan bibir), kulit terasa lembab dan dingin. b. Tekanan darah menurun (hipotensi), nadi cepat dan lemah. c. Renjatan terjadi pad waktu demam ataun pada saat demamnya turun antara hri ke-3 dan ke-7, (Noer, 1999). Diagnosis : Patokan WHO (1975) untuk menegakkan diagnosis DHF adalah : a. Demam tinggi mendadak dan terus menerus selama 2-7 hari. b. Manifestasi pendarahan, termasuk setidaknya uji torniquet (+) dan salah sau benuk lain (ptekie, purpura, ekimosis, epitaksis, pendarahan gusi) hematemesis dan atau melena. c. Pembesaran hati. d. Renjatan yang ditandai dengan nadi lemah, cepat disertai Td menurun (sisotol <> KOMPLIKASI a. DHF mengakibatkan pendarahan pada semua organ tubuh, seperti pendarahan ginjal, otak, jantung, paru paru, limpa dan hati. Sehingga tubuh kehabisan darah dan cairan serta menyebabkan kematian. b. Ensepalopati. c. Gangguan kesadaran yang disertai kejang. d. Disorientasi, prognosa buruk. PEMERIKSAAN PENUNJANG a. Darah - Trombositopenia ( N : 150.000-400.000/ui ) - Hemokonsentrasi ( N pria : 40-48 Nol % ) - Mas pembekuan normal ( 10-15 ) - Masa pendarahan memanjang ( N = 1-3 ) - Kimia darah : – Hiponatremia. – Hipoproteinemia – Hipokalemia - SGOT, SGPT meningkat ( N <> PENATALAKSANAAN KEPERAWATAN 1. Pengawasan tanda – tanda Vital secara kontinue tiap jam - Pemeriksaan Hb, Ht, Trombocyt tiap 4 Jam - Observasi intik output - Pada pasienDHF derajat I : Pasien diistirahatkan, observasi tanda vital tiap 3 jam , periksa Hb, Ht, Thrombosit tiap 4 jam beri minum 1 ½ liter – 2 liter per hari, beri kompres - Pada pasien DHF derajat II : pengawasan tanda vital, pemeriksaan Hb, Ht, Thrombocyt, perhatikan gejala seperti nadi lemah, kecil dan cepat, tekanan darah menurun, anuria dan sakit perut, beri infus. - Pada pasien DHF derajat III : Infus guyur, posisi semi fowler, beri o2 pengawasan tanda – tanda vital tiap 15 menit, pasang cateter, obsrvasi productie urin tiap jam, periksa Hb, Ht dan thrombocyt. 2. Resiko Perdarahan - Obsevasi perdarahan : Pteckie, Epistaksis, Hematomesis dan melena - Catat banyak, warna dari perdarahan - Pasang NGT pada pasien dengan perdarahan tractus Gastro Intestinal 3. Peningkatan suhu tubuh - Observasi / Ukur suhu tubuh secara periodik - Beri minum banyak - Berikan kompres PENGKAJIAN A. Wawancara a. Biodata klien Meliputi identitas pasien dan keluarga. b. Riwayat kesehatan – Riwayat kesehatan sekarang. Biasanya klien demam, lemah, sakit kepala, anemia, nyeri ulu hati dan nyeri otot. – Riwayat kesehatan keluarga. Sebelumnya apakah ada anggota keluarga yang mengalami penyakit yang sama. - Riwayat kesehatan dahulu Apakah sebelumnya klien pernah mengalami penyakit yang sama. B. Pemeriksaan Fisik 1) Keadaan umum Kesadaran : Composmentis, samnolen, koma (tergantung derajat DHF) TTV : Biasanya terjadinya penurunan 2) Kepala - Wajah : Kemerahan (flushig), pada hidung terjadi epistaksis - Mulut : Perdarahan gusi, muosa bibir kering dan kadang-kadang lidah kotor dan hiperemia pada tenggorokan - Leher : Tidak ada masalah - Thorak 3) Paru : Pernafasan dangkal, pada perkusi dapat ditemukan bunyi redup karena efusi fleura Jantung : Dapat terjadi anemia karena ekurangan cairan - Abdomen : Nyeri ulu hati, pada palpasi dapat ditemukan pembesaran hepar dan limpa 4) Ekstremitas : Nyeri sendi 5) Kulit : Ditemukan ptekie, ekimosis, purpura, hematoma, hyperemia ASUHAN KEPERAWATAN A. Data Subjektif Pada pasien DHF data subjektif yang sering ditemukan timbul antara lain : Breath: sesak napas Blood: penurunan trombosit, perdarahan Brain: sakit kepala Blandder: urine menurun Bowel: konstipasi Bone: nyeri pada otot dan sendi, pegal-pegal pada seluruh tubuh, lemah Anoreksia (tak nafsu makan), mual, haus, sakit saat menelan Demam atau panas B. Data Objektif Data objektif yang sering dijumpai pada penderita DHF antara lain : § Suhu tubuh tinggi: menggigil; wajah tampak kemerahan (flushimg) § Mukosa mulut kering; perdarahan gusi; lidah kotor (kadang-kadang) § Tampak bintik merah pada kulit (petekie) § kulit, bibir dan lidah menjadi kering; tampak kehausan, sudah lama tidak buang air kecil dan kelenturan kulit menurun C. Diagnosis Keperawatan a.Peningkatan suhu tubuh berhubungan dengan proses penyakit (viremia). b.Nyeri berhubungan dengan proses patologis penyakit. c.Gangguan pemenuhan kebutuhan nutrisi kurang dari kebutuhan berhubungan dengan mual, muntah, anoreksia. d.Kurangnya volume cairan tubuh berhubungan dengan peningkatan permeabilitas dinding plasma. e.Gangguan aktivitas sehari-hari berhubungan dengan kondisi tubuh yang lemah. f.Resiko terjadi syok hypovolemik berhubungan dengan kurangnya volume cairan tubuh. g.Resiko infeksi berhubungan dengan tindakan invasif (pemasangan infus). h.Resiko terjadi perdarahan lebih lanjut berhubungan dengan trombositopenia. i.Kecemasan berhubungan dengan kondisi pasien yang memburuk dan perdarahan D. Intervensi a.Peningkatan suhu tubuh berhubungan dengan proses penyakit (viremia).  

    Tujuan : Suhu tubuh normal (36 – 370C). Pasien bebas dari demam. Intervensi :  

    1.Kaji saat timbulnya demam. Rasional : untuk mengidentifikasi pola demam pasien.  

    2. Observasi tanda vital (suhu, nadi, tensi, pernafasan) setiap 3 jam. Rasional : tanda vital merupakan acuan untuk mengetahui keadaan umum pasien. 2,5 liter/24 jam.7)Anjurkan pasien untuk banyak minum Rasional : Peningkatan suhu tubuh mengakibatkan penguapan tubuh meningkat sehingga perlu diimbangi dengan asupan cairan yang banyak.  

    3. Berikan kompres hangat. Rasional : Dengan vasodilatasi dapat meningkatkan penguapan yang mempercepat penurunan suhu tubuh.  

    4. Anjurkan untuk tidak memakai selimut dan pakaian yang tebal. Rasional : pakaian tipis membantu mengurangi penguapan tubuh.  

    5. Berikan terapi cairan intravena dan obat-obatan sesuai program dokter. Rasional : pemberian cairan sangat penting bagi pasien dengan suhu tinggi. b.Nyeri berhubungan dengan proses patologis penyakit. Tujuan : Rasa nyaman pasien terpenuhi. Nyeri berkurang atau hilang. Intervensi :  

    1)Kaji tingkat nyeri yang dialami pasien Rasional : untuk mengetahui berapa berat nyeri yang dialami pasien.  

    2)Berikan posisi yang nyaman, usahakan situasi ruangan yang tenang. Rasional : Untuk mengurangi rasa nyeri  

    3)Alihkan perhatian pasien dari rasa nyeri. Rasional : Dengan melakukan aktivitas lain pasien dapat melupakan perhatiannya terhadap nyeri yang dialami.  

    4)Berikan obat-obat analgetik Rasional : Analgetik dapat menekan atau mengurangi nyeri pasien. c.Gangguan pemenuhan kebutuhan nutrisi, kurang dari kebutuhan berhubungan dengan mual, muntah, anoreksia. Tujuan : Kebutuhan nutrisi pasien terpenuhi, pasien mampu menghabiskan makanan sesuai dengan posisi yang diberikan /dibutuhkan. Intervensi :  

    1)Kaji keluhan mual, sakit menelan, dan muntah yang dialami pasien. Rasional : Untuk menetapkan cara mengatasinya.  

    2)Kaji cara / bagaimana makanan dihidangkan. Rasional : Cara menghidangkan makanan dapat mempengaruhi nafsu makan pasien.  

    3)Berikan makanan yang mudah ditelan seperti bubur. Rasional : Membantu mengurangi kelelahan pasien dan meningkatkan asupan makanan .  

    4)Berikan makanan dalam porsi kecil dan frekuensi sering. Rasional : Untuk menghindari mual.  

    5)Catat jumlah / porsi makanan yang dihabiskan oleh pasien setiap hari. Rasional : Untuk mengetahui pemenuhan kebutuhan nutrisi.  

    6)Berikan obat-obatan antiemetik sesuai program dokter. Rasional : Antiemetik membantu pasien mengurangi rasa mual dan muntah dan diharapkan intake nutrisi pasien meningkat.  

    7)Ukur berat badan pasien setiap minggu. Rasional : Untuk mengetahui status gizi pasien d.Kurangnya volume cairan tubuh berhubungan dengan peningkatan permeabilitas dinding plasma. Tujuan : Volume cairan terpenuhi. Intervensi :  

    1)Kaji keadaan umum pasien (lemah, pucat, takikardi) serta tanda-tanda vital. Rasional : Menetapkan data dasar pasien untuk mengetahui penyimpangan dari keadaan normalnya.  

    2)Observasi tanda-tanda syock. Rasional : Agar dapat segera dilakukan tindakan untuk menangani syok.  

    3)Berikan cairan intravena sesuai program dokter Rasional : Pemberian cairan IV sangat penting bagi pasien yang mengalami kekurangan cairan tubuh karena cairan tubuh karena cairan langsung masuk ke dalam pembuluh darah.  

    4)Anjurkan pasien untuk banyak minum. Rasional : Asupan cairan sangat diperlukan untuk menambah volume cairan tubuh.  

    5)Catat intake dan output. Rasional : Untuk mengetahui keseimbangan cairan. e.Gangguan aktivitas sehari-hari berhubungan dengan kondisi tubuh yang lemah. Tujuan : Pasien mampu mandiri setelah bebas demam. Kebutuhan aktivitas sehari-hari terpenuhi Intervensi :  

    1)Kaji keluhan pasien. Rasional : Untuk mengidentifikasi masalah-masalah pasien.  

    2)Kaji hal-hal yang mampu atau yang tidak mampu dilakukan oleh pasien. Rasional : Untuk mengetahui tingkat ketergantungan pasien dalam memenuhi kebutuhannya.  

    3)Bantu pasien untuk memenuhi kebutuhan aktivitasnya sehari-hari sesuai tingkat keterbatasan pasien. Rasional : Pemberian bantuan sangat diperlukan oleh pasien pada saat kondisinya lemah dan perawat mempunyai tanggung jawab dalam pemenuhan kebutuhan sehari-hari pasien tanpa mengalami ketergantungan pada perawat.  

    4)Letakkan barang-barang di tempat yang mudah terjangkau oleh pasien. Rasional : Akan membantu pasien untuk memenuhi kebutuhannya sendiri tanpa bantuan orang lain. f.Resiko terjadinya syok hypovolemik berhubungan dengan kurangnya volume cairan tubuh Tujuan : Tidak terjadi syok hipovolemik. Tanda-tanda vital dalam batas normal. Keadaan umum baik. Intervensi :  

    1)Monitor keadaan umum pasien Rasional : memantau kondisi pasien selama masa perawatan terutama pada saat terjadi perdarahan sehingga segera diketahui tanda syok dan dapat segera ditangani.  

    2)Observasi tanda-tanda vital tiap 2 sampai 3 jam. Rasional : tanda vital normal menandakan keadaan umum baik.  

    3)Monitor tanda perdarahan. Rasional : Perdarahan cepat diketahui dan dapat diatasi sehingga pasien tidak sampai syok hipovolemik.  

    4)Chek haemoglobin, hematokrit, trombosit Rasional : Untuk mengetahui tingkat kebocoran pembuluh darah yang dialami pasien sebagai acuan melakukan tindakan lebih lanjut.  

    5)Berikan transfusi sesuai program dokter. Rasional : Untuk menggantikan volume darah serta komponen darah yang hilang.  

    6)Lapor dokter bila tampak syok hipovolemik. Rasional : Untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut sesegera mungkin. g.Resiko infeksi berhubungan dengan tindakan invasif (infus). Tujuan : – Tidak terjadi infeksi pada pasien. Intervensi :  

    1)Lakukan teknik aseptik saat melakukan tindakan pemasangan infus. Rasional : Tindakan aseptik merupakan tindakan preventif terhadap kemungkinan terjadi infeksi. 2)Observasi tanda-tanda vital. Rasional : Menetapkan data dasar pasien, terjadi peradangan dapat diketahui dari penyimpangan nilai tanda vital.  

    3)Observasi daerah pemasangan infus. Rasional : Mengetahui tanda infeksi pada pemasangan infus.  

    4)Segera cabut infus bila tampak adanya pembengkakan atau plebitis. Rasional : Untuk menghindari kondisi yang lebih buruk atau penyulit lebih lanjut.  
    h.Resiko terjadinya perdarahan lebih lanjut berhubungan dengan trombositopenia. Tujuan : Tidak terjadi tanda-tanda perdarahan lebih lanjut. Jumlah trombosit meningkat. Intervensi :

    1)Monitor tanda penurunan trombosit yang disertai gejala klinis. Rasional : Penurunan trombosit merupakan tanda kebocoran pembuluh darah.  

    2)Anjurkan pasien untuk banyak istirahat Rasional : Aktivitas pasien yang tidak terkontrol dapat menyebabkan perdarahan.  

    3)Beri penjelasan untuk segera melapor bila ada tanda perdarahan lebih lanjut. Rasional : Membantu pasien mendapatkan penanganan sedini mungkin.

    4)Jelaskan obat yang diberikan dan manfaatnya. Rasional : Memotivasi pasien untuk mau minum obat sesuai dosis yang diberikan. i.Kecemasan berhubungan dengan kondisi pasien yang memburuk dan perdarahan yang dialami pasien. Tujuan : – Kecemasan berkurang. Intervensi :  

    1)Kaji rasa cemas yang dialami pasien. Rasional : Menetapkan tingkat kecemasan yang dialami pasien.  

    2)Jalin hubungan saling percaya dengan pasien. Rasional : Pasien bersifat terbuka dengan perawat.  

    3)Tunjukkan sifat empati Rasional : Sikap empati akan membuat pasien merasa diperhatikan dengan baik.  

    4)Beri kesempatan pada pasien untuk mengungkapkan perasaannya Rasional : Meringankan beban pikiran pasien.  

    5)Gunakan komunikasi terapeutik Rasional : Agar segala sesuatu yang disampaikan diajarkan pada pasien memberikan hasil yang efektif. E. Evaluasi a.Suhu tubuh pasien normal (36- 370C), pasien bebas dari demam.  
    b.Pasien akan mengungkapkan rasa nyeri berkurang.  
    c.Kebutuhan nutrisi klien terpenuhi, pasien mampu menghabiskan makanan sesuai dengan porsi yang diberikan atau dibutuhkan.  
    d.Keseimbangan cairan akan tetap terjaga dan kebutuhan cairan pada pasien terpenuhi.  
    e.Aktivitas sehari-hari pasien dapat terpenuhi.  
    f.Pasien akan mempertahankan sehingga tidak terjadi syok hypovolemik dengan tanda vital dalam batas normal.  
    g.Infeksi tidak terjadi.  
    h.Tidak terjadi perdarahan lebih lanjut.
    i.Kecemasan pasien akan berkurang dan mendengarkan penjelasan dari perawat tentang proses penyakitnya.
    Description: Dengue Haemorhagic Fever ( DHF ) Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Dengue Haemorhagic Fever ( DHF )
    More aboutDengue Haemorhagic Fever ( DHF )

    Pengobatan Tumor otak

    Posted by Unknown


    Tumor otak menyebabkan peningkatan intracranial serta tanda dan gejala local sebagai akibat dari tumor yang mengganggu bagian dari spesifik otak. Sesuai dengan hipotesis Monroe-killie yang dimodifikasi, bahwa tengkorak adalah sebuah ruangan kaku yang berisi materi esensial yang tidak dapat tertekan : benda otak, darah dalam vaskuler dan cairan serebrospinal (CSS). Jika salah satu komponen dalam tengkorak volumenya meningkat, TIK akan meningkat, kecuali satu dari komponen lain menurunkan volumenya. Konsekuensinya terdapat perubahan volume otak bila terjadi gangguan seperti tumor otak atau edema serebral ini akan menimbulkan tanda dan gejala peningkatan intracranial. Gejala- gejala peningkatan TIK disebabkan oleh tekanan yang berangsur-angsur terhadap otak akibat pertumbuhan tumor. Pengaruhnya adalah gangguan keseimbangan yang nyata antara otak, cairan serebrospinal, dan darah serebral (semua terletak didalam tengkorak). Sebagai akibat pertumbuhan tumor maka kompensasi penyesuaian diri dapat dilakukan melalui penekanan pada vena intracranial, melalui penurunan volume cairan serebrospinal (melalui peningkatan absorpsi dan menurunkan produksi), penurunan sedang pada aliran darah serebral dan menurunnya masa jaringan otak intraselular dan ekstraselular. Bila kompensasi ini semua gagal, pasien mengalami tanda dan gejala peningkatan TIK. GAMBARAN KLINIS 1) Gejala-Gejala Umum Akibat peninggian tekanan intrakranial. a) Muntah Merupakan gejala tetap dan sering sebagai gejala pertama, timbulnya terutama pagi hari tanpa didahului rasa mual, pada tingkat lanjut, muntah menjadi proyektil. b) Sakit kepala Dijumpai pada 70% penderita yang bersifat serangan ber-ulang-ulang, nyeri berdenyut, paling hebat pagi hari, dapat timbul akibat batuk, bersin dan mengejan. Lokasi nyeri unilateral/bilateral yang terutama dirasakan daerah frontal dan suboksipital. c) Gejala mata o Strabismus/diplopia dapat terjadi karena regangan nervus abdusens. o Edema papil pada funduskopi merupakan petunjuk yang sangat penting untuk tumor intrakranial. Bailey menemukan gejala ini path 80% tumor otak anak d) Pembesaran Kepala Terutama pada anak di bawah umur 2 tahun yang fontanelnya belum tertutup. Gejala ini tidak khas untuk tumor otak, hanya menunjukkan adanya peninggian tekanan intrakranial e) Gangguan kesadaran Dapat ringan sampai yang berat. f) Kejang Sangat jarang, kira-kira 15% pada anak dengan tumor supratentorial; pada tumor infratentorial, kejang menunjukkan tingkat yang sudah lanjut. g) Gangguan mental Lebih sering ditemukan pada orang dewasa, terutama bila tumor berlokasi pada lobus frontalis atau lobus temporalis. 2) Gejala-gejala lokal sesuai lokasi tumor a) Tumor infratentorial: karena letaknya di fosa posterior, maka gejala lokal yang ditemukan ialah o Gejala serebelar berupa ataksia, gangguan koordinasi, nistagmus dan gangguan tonus otot. o Gejala batang otak: pada umumnya berat karena pada batang otak terdapat pusat-pusat vital serta pusat saraf kranialis. o Gejala nervi kranialis: akibat peregangan atau penekanan tumor terutama N.VI, juga N.V, VII, IX dan X. b) Tumor Supratentorial: o Tumor Supraselar memberikan gejala utama berupa gangguan penglihatan dan gangguan endokrin/metabolik. o Tumor Hemisfer serebri: Gejala yang timbul bergantung pada lokalisasi tumor di area/lobus hemisfer, umpamanya sindroma lobus frontalis atau sindroma lobus ternporalis. 3) Sifat-sifat beberapa tumor otak : a) Astrositoma serebelar: Merupakan kira-kira 11-30% tumor intrakranial, insidensi umur 3-8 tahun. Lokalisasi pada hemisfer kiri atau kanan, berbentuk kista, tidak invasif dan tidak memberikan metastasis b) Meduloblastoma: Kira-kira 15-25% pada bayi dan anak, insidensi 3-5 tahun, lebih sering pada laki-laki daripada perempuan Lokasi pada vermis serebelum. Paling ganas, sering bermetastasis ke luar susunan saraf pusat. Gejala ataksia pada tumor ini tidak menunjukkan lateralisasi. c) Ependimoma: kira-kira 8% tumor otak; berasal dari ependim dasar ventrikel, bertumbuh ke arah rongga ventrikel yang mengakibatkan obstruksi dini aliran likuor. Sering mengalami kalsifikasi. Gejala utama berupa peninggian tekanan intrakritnial. d) Glioma batang otak : kira-kira 8-20% tumor otak pada anak, dan 75% di antaranya pada umur 7-10 tahun e) Kraniofaringioma: jarang (hanya 4%) tetapi paling sering PEMERIKSAAN DIAGNOSTIK 1) Klinik. 2) Pemeriksaan tambahan, antara lain: a) Foto polos kepala Pemeriksaan ini penting untuk mendiagnosis dan evaluasi suatu tumor otak. Pemeriksaan ini meliputi anteroposterior, lateral dan basiler. Dapat dilihat tanda-tanda peninggian tekanan intrakranial, kalsifikasi atau proses lain dalam kepala. b) Pneumoensefalografi dan ventrikulografi : terutama untuk memberikan informasi mengenai perubahan bentuk ventrikel dan gangguan sirkulasi akibat tumor sekitarnya c) Angiografi : sukar dilakukan pada anak, dapat dilihat adanya perubahan arsitektur vaskular otak. d) Brain Scan: makan waktu 15-30 menit, sukar dipakai pada anak. Digunakan untuk mendeteksi adanya tumor supratentorial, sedangkan tumor infratentorial agak kurang memuaskan hasilnya e) CT scan : paling diandalkan masa kini karena prakis, tidak makan waktu lama dan juga tidak invasif, hanya mahal . Dapat mendeteksi baik tumor supratentorial maupun infratentorial. f) Ekoensefalografi: tidak menunjukkan langsung adanya tumor, tetapi memperlihatkan adanya pergeseran struktur-struktur di garis tengah otak g) Elektroensefalografi: terutama penting untuk mengetahui lokalisasi tumor supratentorial, kira-kira 70% dapat diketahuinya h) Pemeriksaan cairan likuor : tidak dianjurkan pada tumor intrakranial, hanya dapat dilakukan bila tidak ada tanda-tanda peninggian tekanan intrakranial. Cairan likuor dapat diperoleh dengan pungsi ventrikel. Adanya tumor dapat dibuktikan dengan peninggian protein dan adanya sel-sel ganas. Pengobatan Tumor otak1) Tindakan Pembedahan Bila tidak akan menimbulkan defisit nerologik yang terlalu mengganggu, reseksi total merupakan treatment of choice Tindakan ini bergantung pada sifat, lokalisasi, perluasan dan lamanya berlangsung tumor. 2) Radioterapi Diberikan pada tumor yang radiosensitif, dan biasanya dilakukan setelah reseksi total atau parsial. 3) Kemoterapi Hasilnya masih kurang memuaskan, dan tidak semua obat anti-tumor dapat meliwati sawar darah otak. Titik tangkap kerja obat anti-tumor ialah pada sintesis DNA (replikasi), sintesis RNA dari DNA (transkripsi) dan sintesis protein dari RNA (translasi) Obat-obat yang biasa digunakan pada tumor otak ialah: a) Vinkristin: suatu vinka alkaloid, terutama efektif terhadap leukemia. Hasil baik juga pada meduloblastoma dan glioblastoma. Efek samping ialah toksis terhadap saraf perifer. b) Methotrexate : intratekal, terutama untuk meduloblastoma, ependimoma & astrositoma. c) Sitosin arabinosid: juga dipakai pada tumor otak tetapi hasilnya masih belum diketahui. Description: Pengobatan Tumor otak Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Pengobatan Tumor otak
    More aboutPengobatan Tumor otak

    Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

    Posted by Unknown

    tips mengatasi susah tidur insomnia,cara mengatasi jerawat, cara mengobati insomnia,cara mengatasi insomnia pada lansia,8 cara mengatasi insomnia,cara mengatasi rambut rontok,cara mengatasi stress,penyebab insomnia
    Cara Mengatasi Insomnia
    Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami diperlukan disiplin yang tepat, Hal ini bisa diatasi tanpa bantuan obat-obatan kimia yang justru akan membahayakan diri anda. Insomnia atau susah tidur biasanya bersifat contemporer, dan penyebabnya bisa berbagai macam. Terlalu senang karena pasif income yang terus mengalir dari Bisnis PTC Terpercaya, atau juga bisa pusing karena memilih daftar PTC yang begitu banyak. yang pasti Insomnia atau susah tidur ini disebabkan oleh beberapa kondisi, antara lain adalah Kondisi Medis, Fisikoligis dan Lingkungan.
    • Insomnia yang diakibatkan oleh kodisi medis adalah penyebab susah tidur yang diakibatkan oleh keadaan kesehatan seperti gangguan pada jantung,stroke, asma, gangguan pada darah, monopuse dan menstruasi pada wanita dan beberapa keaadaan kesehatan lainnya.
    • Insomnia atau susah tidur yang disebabkan oleh keaadan fisikologis antara lain depresi, trauma, perasaan cemas, dan stress dan beban pikiran, pekerjaan menumpuk, dsb.
    • Insomnia yang disebabkan karena kondisi linkungan antara lain seperti siklus tidur yang tidak tetap, linkungan yang bising, keadaan kamar yang panas atau terlalu dingin. Keadaan terlalu kenyang atau sebaliknya.

    Cara Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur Secara Alami
    Berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi susah tidur atau insomnia secara alami.
    1. Lakukan olah raga secara teratur pada siang atau sore hari, Rutinitas ini dapat menyehatkan tubuh, mengurangi stress yang tidak diinginkan sekaligus akan membuat tubuh kelelahan dan anda akan mudah beristirahat pada malam hari.

    2. Hindari minuman yang berkafein seperti kopi pada sore dan malam hari.

    3. Hindari makan terlalu kenyang sebelum tidur.

    4. Lakukan relaksasi 1 atau 2 jam sebelum tidur, seperti berendam dengan air hangat, meditasi, atau mendengarkan soft music instrumental yang merangsang saraf anda untuk terasa ngantuk.

    5. Hindari menonton TV atau mendengarkan radio saat anda tidur, hal ini akan mengganggu konsentrasi anda yang insomnia.

    6. Gunakan tempat tidur hanya untuk tempat anda beristirahat, jangan gunakan kamar tidur sebagai ruang kerja. Hal ini akan memudahkan anda beristirahat dengan nyaman dan berkonsentrasi pada instirahat sepenuhnya. Sehingga anda tidak akan melihat tugas-tugas diatas meja kerja yang menumpuk yang akan mengganggu konsentrasi tidur anda.

    7. Kondisikan ruang tidur anda senyaman mungkin, mengatur AC atau kipas angin pada scala standar, menaruh wewangian baik parfum atau sejenisnya yang membuat aroma relaksasi.

    8. Jangan lupa baca doa tidur, sebelum anda tidur.

    Lakukan tips diatas sebisa mungkin sehingga anda benar-benar dapat tidur dengan nyenyak.

    Anda juga bisa menggunakan Alas Sakti yang digunakan untuk merebahkan badan sebagai alternative terbaik untuk merasakan relaksasi. Titik – titik yang dipasang secara geometris pada Alas Sakit dikontakkan secara langsung ke tubuh anda. Kontak langsung dengan alas akupresur tersebut akan merangsang terlepasnya endorfin dan oksitosin (semacam hormon kebahagiaan), yang selanjutnya akan membuat anda merasa lebih rileks, rasa sakit/ lelah berkurang, dan ketegangan di tubuh anda bisa segera mereda.

    Alas Sakti yang menerapkan manfaat akupuntur dan akupresur untuk membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan mendetoksifikasi racun dalam tubuh, dalam arti menyembuhkan diri dari segala bentuk keluhan seperti sakit punggung, insomnia, kelelahan, atau keluhan lainnya. Jadi Alas sakti ini sangat membantu mengatasi Insomnia atau susah tidur.

    alas sakti akupuntur

    Anda bisa membelinya secara off line di kota anda, atau bisa juga memesan dengan cara online. Keuntungan anda memesan secara online adalah selisih harga yang ditawarkan. Alas Sakti di pasaran bisa anda temukan dengan harga Rp. 499.000,- namun jika anda pesan secara online anda bisa mendapatkan harga lebih murah sebesar Rp. 399.000,- , Khabar baiknya beli 3 buah Alas Sakti gratis 1 Alas sakti, Tapi ini hanya berlaku selama launching. Untuk informasi lebihlanjut silahkan klik di Alas Sakti yang dijual melalui ViralGen, yang juga menjual Jam Tangan Cantik Slapia yang terkenal di benua eropa


    Dengan menggunakan Alas Sakti™ selama 20 menit setiap harinya, anda akan merasakan peningkatan kualitas hidup anda. Cocok untuk semua usia (Muda/ tua), di kondisi prima atau dalam kelelahan berat, Alas Sakti™ bisa membantu anda merasa rilek dan lebih baik.

    Anda bisa pesan Alas Sakti sekarang dengan menekan Order Sekarang dibawah.


    Semoga informasi diatas saya tulis secara gratis untuk anda, dan semoga benar – benar dapat membantu anda yang sedang mencari cara mengatasi Insomnia atau susah tidur tanpa obat – obatan kimia. Dan harapan saya dengan melakukan tip-tip diatas anda bisa mengatasi insomnia dan dapat tidur dengan nyenyak. Terimakasih sudah berkunjung ke KERJA ONLINE Selamat mencoba semoga berhasil. Description: Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Rating: 4.5 Reviewer: Unknown - ItemReviewed: Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami
    More aboutCara Mengatasi Insomnia Secara Alami